Target Pengguna: Profesional, Mahasiswa, Pelajar, Umum.
Untuk menyeimbangkan antara sistem peredaran di dalam tubuh dan pikiran, selama berabad-abad, orang-orang di seluruh dunia, baik itu secara langsung ataupun tidak telah mempraktekkan suatu latihan yang dikenal dengan nama Yoga. CD tutorial interaktif ini mempersembahkan kepada Anda bimbingan latihan Yoga kuno yang pada zaman ini sudah menjadi cara modern untuk mempersatukan pikiran dan gaya hidup sebagai tuntunan dan keseimbangan dalam menjalani aktivitas yang super sibuk. Dengan didampingi ahli yoga yang berpengalaman , Anda akan mempelajari berjenis-jenis posisi Yoga yang mampu meningkatkan kekuatan dan flexibilitas tubuh sekaligus menunjukkan jalan menuju kedamaian hati dan keharmonisan. Jadi tunggu apa lagi, Kesehatan Spiritual dan Fisik dapat Anda genggam dengan mudah.
- Membangun kekuatan dan kelenturan tubuh sekaligus bimbingan ke arah kedamaian dan keharmonisan
- Demonstrasi postur yoga populer oleh pelatih yoga yang berpengalaman.
- Sejarah & fungsi gaya-gaya dalam yoga
- Belajar tehnik pernafasan & meditasi dengan posisi duduk, berdiri atau saat melakukan peregangan.
- Petunjuk diet dan gaya hidup yang baik
